Снаряд своими руками на скорость и точность✅👍

Полные тренировки здесь: Тренировка на силу и скорость(ноги руки) ✅ 10 начинающих тренировок для новичков: ✅ ОФП, развитие выносливости : ✅ Школа бокса: ✅ Координационные упражнения для боксёра: ✅ 🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊 ✅работа с теннисным мячом ✅ - пневматическая груша ✅ - глухая защита ✅ - координация для боксер (упражнения) Полная тренировка здесь: ✅ 10 начинающих тренировок для новичков: ✅ ОФП, развитие выносливости : ✅ Школа бокса: ✅ Координационные упражнения для боксёра: ✅ Также друзья подписываемся: Записывайтесь на групповые и индивидуальные тренировки в Центральный зал бокса по адресу: Владимирский пр. 19 ТЦ Владимирский пассаж 4 этаж Ваш тренер Александр Шмидт 🥊 #шмидтбокс #тренировка #тренерпобоксу #снарядСвоимиРуками #развитиеТочности #развитиеБыстроты #удар #бокс #быстротаВбоксе #boxing #sport #box #coach