ХАТХА ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

🧘В этом полнометражном занятии мы проведем вас через гармоничный и спокойный поток асан, специально подобранных для того, чтобы подарить вашему телу полное расслабление и восстановление. Наш урок подходит для всех уровней подготовки, даже если вы только начинаете свой путь в мире йоги. 🧘‍♀️ Что вас ждет в видео: Подробное объяснение каждой асаны, чтобы вы могли правильно 💕💕выполнить движения и избежать травм. 💕Дыхательные практики, которые помогут вам настроиться на занятия и улучшить ваше общее самочувствие. Это идеальный урок для тех, кто хочет улучшить свою физическую форму, развить гибкость и научиться слушать свое тело. Найдите удобное место, возьмите коврик и дайте себе возможность расслабиться и насладиться моментом. Не забудьте подписаться на наш канал и поставить лайк, чтобы не пропустить новые видео! 🌈💪 Начнем нашу практику вместе! 🙏✨