Усмиряя внутреннего критика. Путь к принятию и гармонии.

Знакомо ли вам ощущение регулярного недовольства собой? Как будто некий голос внутри вас говорит: • «Ты недостаточно хорош!» • «У тебя ничего не выйдет!» • «Ты должен стараться лучше!» Эту обесценивающую структуру психики называют Внутренним критиком. Он постоянно дает негативную оценку, вызывая в нас чувство никчемности и неудовлетворение собой. В видео вы узнаете ⁃ О природе внутреннего критика и его влияние на самооценку; ⁃ Примерах негативного внутреннего диалога; ⁃ Как услышать и остановить обесценивающий голос; ⁃ Способах работы с внутренним критиком: как построить добрый принимающий диалог с собой. Приятного просмотра!