Мария Мигаль про мозг, выгорание и синдром самозванца у предпринимателей

Всем привет! Сегодня у нас в гостях Мария Мигаль и она расскажет, как устроен наш мозг, как предотвратить и справиться с выгоранием, синдром самозванца, создание новых нейронных связей и тренд на достигаторство. Подписывайся на Технопарк ИТМО: ВКонтакте: Telegram: Соцсети Марии и полезные ссылки, о которых говорили в выпуске: - Telegram-канал: - Мастер-класс «3 состояния нашего мозга: как слезть с эмоциональных качелей и достигнуть целей без выгорания, стресса и напряжения»: - Тест-самодиагностика «Узнай свой уровень стресса»: - Если вы хотите записаться на диагностику по состоянию, то пишите СТРЕСС в лс: 00:00 | О чем выпуск 00:42 | О чем канал “Про мозг и бизнес“ 1:18 | Как Мария связана с предпринимательством 1:53 | Выгорание 2:40 | Что такое нейроинтеграция 3:08 Когнитивно-поведенческая терапия 4:15 | Как предотвратить выгорание 6:02 | Как создать новые нейронные связи 6:56 | Формирование привычек за 21 день. Правда или миф? 8:17 | Университет или курсы? 9:50 | Как правильно отдыхать 11:51 | Первые симптомы выгорания 13:28 | Как планировать свою неделю, чтобы не выгорать 14:51| Как научиться чувствовать свое тело 18:40 | Тренд на достигаторстово ведет к выгоранию? 19:27 | Cуществует ли work-life balance? 20:06 | Работа в удовольствие 21:46 | Нужна ли предпринимателям распаковка 23:28 | Работают ли курсы “Продажи на миллион“ 24:17 | Потребность в отдыхе и прокрастинация, в чем разница? 25:21 Как справиться с выгоранием 27:36 | Что такое синдром самозванца 29:06 | Как справиться с синдромом самозванца 33:18 | Напутственное слово от Марии