Техники и пирнципы в БИ... и что такое Айки?

Из чего состоит любое боевое искусство и как сделать практику более эффективной, разобравшись в этом? Заодно, даю свой ответ на самый сложный вопрос в японских боевых искусствах :о) Из видео: схема методической практики кендо: