►УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАСТЯЖКИ МЫШЦ: растяжка мышц рук и плеч

Узнайте 6 правил эффективной и безопасной растяжки ► бесплатно Сегодня я хочу рассказать вам про одно упражнение для растяжки мышц рук и плеч - упражнение для растяжки трицепса и мышц лопаток. Это упражнение для растяжки мышц достаточно известное. Но как всегда важны техника растяжки рек и плеч и нюансы. Подписывайтесь на мой Телеграм-канал ► Добавляйтесь в группы в соцсетях! ВК: Instagram: ФБ: Одноклассники: Google : ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал! Поделись с друзьями видео - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАСТЯЖКИ МЫШЦ: растяжка мышц рук и плеч Приятного просмотра #александрабонина #грамотныйфитнес #фитнес Бо