Удары в две стороны. Гиря.

Ещё один из вариантов постановки прямого удара с задней и передней руки. Так же это вариант нанесения ударов в разные стороны. Стоит вносить разнообразие в подсобные упражнения оставляя акцент на ключевых элементах.