Укрепить мозг после 50 лет. Профилактика деменции и болезни Альцгеймера.

👉 👉 Как укрепить мозг после 50 лет? Профилактика деменции и болезни Альцгеймера, профилактика слабоумия и болезни Паркинсона. К сожалению, мы иногда не задумываемся про пищу для мозга! Для того, чтобы мозг полноценно работал нам нужно его обеспечивать “топливом“. Мозг остро нуждается в фосфолипидах. Например, в коре мозга львиную долю составляет - фосфатидилсерин (есть в лецитине). И при стрессе или болезнях запасы фосфатидилсерина быстро расходуются, как соедствие, нарушается работа мозга. А многие исследования показывают, что при деменции, болезни Альцгеймера, болезни Паркинсона у больных есть дефицит фосфатидилсерина! Компенсировать недостаток фосфатидилсерина можно с помощью БАДов, а можно и с помощью семечек подсолнечника! Фосфатидилсерин для мозга: 1) Baumeister J, Barthel T, Geiss KR, Weiss M. Influence of phosphatidylserine on cognitive performance and cortical activity after induced stress. Nutr Neurosci. 2008;11(3):103-110. doi:10