КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НЕГАТИВНЫХ УБЕЖДЕНИЙ.
Используя нейтрализаторы негативных убеждений, вы можете начать распутывать и освобождаться от них.
Вот несколько шагов, которые могут
помочь вам в этом процессе:
1. Определите свои негативные убеждения: Способствуйте самоанализу и определите те убеждения, что вызывают у вас чувство стыда или тревоги.
2. Раскрыть нейтрализаторы:
Используя нейтрализаторы негативных убеждений, вы можете начать распутывать И освобождаться от них.
3. Прочитайте свои убеждения вслух: Это может помочь вам осознать их абсурдность И освободиться от них.
4. Замените негативные убеждения на позитивные: Например, если вы думаете, что вы недостаточно талантлив, замените это утверждение на
“Я имею возможность развивать свои способности и достигать
успеха“
5. Повторите слова нейтрализатора несколько раз: Это может помочь вам освободиться от чувства стыда или тревоги, связанного с негативными убеждениями.
6. Прочитайте свой список нейтрализующих утверждений каждый день: Это будет помогать вам закрепить новые позитивные
убеждения в своей памяти и освободиться от старых негативных убеждений.
7. Замените слова “я“ на “ваше имя*: Это позволит вам более лично связаться с процессом и поможет вам чувствовать, что новые нейтрализаторы были разработаны специально для вас.
8. Впишите свои убеждения в дневник: Это может помочь вам сохранить их на памяти и обеспечить постоянный доступ к
ним.
9. Подумайте о том, что вы хотите изменить: Рассмотрите свою жизнь с точки зрения того, чего вы хотите достичь или изменить, а не с точки зрения ваших негативных убеждений.
10. Помните о том, что процесс освобождения от негативных убеждений может занять время:
Удаление негативных убеждений является сложным процессом, но с помощью практики и теопения вы можете успешно избавиться от них.
GPTONATON