Повышаем мужскую силу и энергию: 6 упражнений для людей старше 40 лет

6 полезных упражнений для людей старше 50 лет: Комплекс по силовой тренировки для улучшения мужскую силу и энергию Силовая тренировка — один из лучших способов привести себя в форму для людей старше 40 лет. Они предлагает многочисленные преимущества для психического и физического здоровья, не нанося слишком большого вреда организму, а также доставляет массу удовольствия. ================================= Программа тренировок: ================================= Тайм-коды: 00:00 - Упражнение 1 00:30 - Упражнение 2 01:10 - Упражнение 3 01:50 - Упражнение 4 02:30 - Упражнение 5 03:10 - Упражнений 6