Энергичная йога. Силовая йога для активного дня

Делюсь с вами практикой энергичной йоги! Движение, силовые асаны, балансы на руках - это то, что заставит вас отвлечься от бытовых мыслей и задач, которые накопились за день. Погрузитесь в работу своего тела, а потом насладитесь приятной шавасаной, получив полное расслабление... Общие противопоказания к практике: нескомпенсированная гипертония, травмы опорно-двигательного аппарата, неконтролируемый диастаз, опущение органов малого таза, беременность, менструация, при варикозе удерживайте позы на ногах не более 3 циклов дыхания.