Вечерняя релакс йога

Лучше, что ты можешь сделать для своего тела после тяжело но дня, это позаниматься релакс йогой! Включай видео, садись на коврик и погружайся в расслабление… Общие противопоказания к практике: нескомпенсированная гипертония, травмы опорно-двигательного аппарата. Перевернутые асаны с осторожностью при травмах и заболеваниях глаз.