Вопрос: Насколько опасно для отношений спать раздельно?
Ответ: среди ученых и психологов нет единого мнения относительно пользы или вреда раздельного сна для отношений.
Основной довод в пользу раздельного сна заключается в том, что при нём существенно повышается качество самого сна. Например, для мамы с грудным ребенком, совсем не обязательно просыпаться лишний раз под храп мужа, либо под звуки его ночных подходов в уборную. Полезен раздельный сон, когда рабочий режим или режим сна у партнеров отличаются. И ещё, плохое качество сна прямо влияет на качество отношений. Недосып приводит к раздражению, недовольству и в итоге к ссорам. Ну а хороший сон – залог хорошего настроения.
С другой стороны, женщины, например, спят крепче, когда рядом мужчина, из-за чувства защищенности. Совместный сон снижает тревожность и у женщин и у мужчин, понижает уровень гормона стресса - кортизола. Но самый главный плюс совместного сна - выработка окситоцина в результате тактильности спящих вместе людей. А окситоцин, между прочим, стимулирует внимание и мотивацию к партнеру, а также способствует мужской моногамности.
Так что выбор – спать вместе или раздельно сугубо индивидуальный и зависит от конкретной ситуации. Самое важное тут, чтобы решение было принято в результате взаимного согласия. Иначе, это может привести к неудовлетворенности партнеров, часто с самыми негативными последствиями для отношений.
#андрейайсберг #раздельныйсон #психологияотношений
1 просмотр
654
257
13 часов назад 00:20:29 1
Сон,перемещение по плоскостям!Как устроена наша сотовая планета!
13 часов назад 00:07:48 1
Только сон - Владимир Кузьмин
16 часов назад 00:04:13 1
ОМАР ХАЙЯМ “МУДРОСТИ ЖИЗНИ“ - ЛУЧШИЕ ИЗРЕЧЕНИЯ ВЕЛИКОГО
21 час назад 00:03:18 1
Технология - Полчаса (МузОбоз)
22 часа назад 01:33:56 1
Секреты Здоровья Спины: Мифы и Реальность. Самостоятельное восстановление осанки | Владимир Демченко
1 день назад 00:00:57 1
Спать в одном комнате вместе с девушкой 😏😉 | Плоховато как-то она спряталась 🤭 #yuunaandthehauntedho
1 день назад 00:02:51 1
Ваномас Песня - Арена 2.0 (ОДОБРЯТОР)
1 день назад 00:13:07 11
Из инвалида ДЦП в Полноценного Мужчину, сильного духом.
2 дня назад 00:02:55 1
Зульфия Чотчаева - Я буду тебя ждать | Премьера трека 2022
2 дня назад 00:03:21 1
Технология - Полчаса (Лужники, 1991)
2 дня назад 00:06:09 1
Папа может, но ему надо помочь
2 дня назад 01:37:24 3
Чудеса в Решетове. Фильм. Феникс Кино. Комедия. Фантастика
2 дня назад 00:14:20 1
Как мгновенно уснуть? Только опытные военные знают об этой методике
2 дня назад 00:04:08 1
Зараза, SLIMUS - Ботиночки
3 дня назад 00:15:14 1
МФТИ - как учат ГЕНИЕВ?
3 дня назад 00:05:35 1
ВЕРЮ НЕ ВЕРЮ ПТИЦЫ Познавательная игра (исправлено)
3 дня назад 00:48:21 1
Пусти переночевать! Прохор Шаляпин I Cергей Малофеев I Кирилл Фокин Сазонов
3 дня назад 00:08:22 1
20 мая 2024
3 дня назад 00:14:19 1
Нападет ли Китай на Тайвань?
3 дня назад 00:02:28 1
Фотография, которая облетела весь Интернет! Мир плачет вместе с мамой…
4 дня назад 01:14:23 1
Реальная смена машиниста метро!
4 дня назад 11:55:00 1
НОЧНЫЕ ТАНКИ |RU| СТАЛЬНОЙ ОХОТНИК .ВОЗРОЖДЕНИЕ
4 дня назад 00:03:25 1
Андрей Недавний, 1971 г р Русские поэты Ставрополь
4 дня назад 00:03:07 1
Колыбельная для детей перед сном - Спи моя радость усни. Lullaby for children / Bedtime