Вопрос: Помогите с самооценкой! Раньше любила фотографироваться, сейчас расстраиваюсь на каждое фото, мне кажется я страшная, старая. Смотрю на фото других в соц сетях, они вообще не заморачиваются. Что делать с этим?
Ответ: начнем с азов. Самооценка – это субъективная оценка человеком своей лично по сравнению с другими людьми. Ключевых момента тут два – субъективная оценка и другие люди. Субъективная оценка всегда основывается на опыте. В вашем случае опыте негативном – вы делаете фото и не нравитесь себе.
Так вот, лучший способ повысить самооценку – получить новый положительный опыт и одобрение этого опыта другими людьми. Как это сделать, например, в вашем случае?
По опыту. Разобраться, что именно не нравится в себе на фото и попробовать изменить это. Другие ракурсы, позы, поиграть с освещением. Либо пойти коротким путем, обратиться к профессиональному визажисту, фотографу и сделать отличные фотографии.
По другим людям. Разобраться, какие люди вас окружают. Очень часто самооценка понижается из-за токсичного окружения. Эти люди собственные травмы подпитывают за ваш счет. Таких жалеть не надо, а надо гнать из своей жизни, так как при них, что бы вы не делали, всё будет обесценено.
Резюме. Для повышения самооценки необходимо создать два условия: новый, положительный опыт и позитивное, поддерживающее окружение.
#андрейсергеев #самооценка #повыситьсамооценку
1 view
651
175
2 days ago 00:20:13 1
ДЕПРЕССИЯ: что это и почему она возникает? Смерть близкого человека. Тоска и уныние
2 days ago 00:40:58 1
Сезон 2024 - #Витязево. Почему никто не купается!? Черное море, пляж, медузы. #Анапа.
2 days ago 00:07:34 1
Дельфины, рыбалка. #Благовещенская. Черное море. Дикий пляж.
2 days ago 00:00:50 1
Отзыв. Анна Логиновская, 21 года, психолог, Санкт-Петербург.
2 days ago 00:07:50 1
ВОТ как женщины ОТСЕИВАЮТ мужчин! Что делать, если ПОПАЛ на женскую ПРОВЕРКУ? #вастикова
2 days ago 01:53:36 1
Чё Происходит #221 | Путин в Китае, Интервью Зимина о наследии Навального, приговор Бишимбаеву
2 days ago 00:03:30 1
Разбили жизнь напополам (OFFICIAL VIDEO )
2 days ago 00:03:38 1
Антуан де Сент Экзюпери Искусство маленьких шагов
2 days ago 00:18:01 1
НАСТРОЙКА ПК ПОСЛЕ СБОРКИ / ОПТИМИЗАЦИЯ WINDOWS 10
2 days ago 01:10:06 1
Как Гитарное Производство Выглядит Изнутри?? Честный обзор гитар Парма.
2 days ago 02:07:35 1
Как мы себе представляем дорогу к Просветлению
2 days ago 03:21:38 1
528гц + 936гц Исцеляющее Пение Дельфинов для Восстановления Энергии, Снятия Стресса и Глубокого Сна💤
2 days ago 00:42:10 1
Речь в Стокгольме, всколыхнувшая весь мир - Жак Фреско
2 days ago 00:04:02 1
“Я ВЕРЮ В ТЕБЯ, РОССИЯ🇷🇺!“ (сл.Людмила Носова, муз. Людмила Гребельная)
2 days ago 00:06:37 1
БУДЬТЕ ВЕЛИКОДУШНЫМИ 🤓 СРАВНИТЕ ПОТОМ ОТВЕТЫ с ФЗ-273 🔥🔥🔥
2 days ago 00:35:10 1
Минута в минуту — как начиналась война (English subtitles) @Max_Katz
2 days ago 00:47:40 1
Лекция «Как стать счастливым» / Баку, 2023 г.
2 days ago 00:00:59 1
Обращаемся к профессиональным охотникам и любителям помогите пожалуйста нашим Воинам.
2 days ago 01:05:32 1
ХИТЫ 2024♫ ТАНЦЕВАЛЬНАЯ МУЗЫКА🎉 СБОРНИК ПЕСНИ 2024 | ШИКАРНЫЕ ТРЕКИ 🔥СЛУШАТЬ МУЗЫКУ 2024 НОВИНКИ
2 days ago 00:08:34 1
Песня “Дальнобой“ - то, что надо!
2 days ago 00:12:28 1
КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА ЭТО ДЕЛАТЬ! Лучшие Упражнения ✅
2 days ago 00:23:13 1
Сожги 300 КАЛОРИЙ за 20 МИНУТ! Тренировка для Похудения Дома
2 days ago 00:14:32 1
28 мая день Пахомия. Не рассказывайте о своих планах и не берите в долг.
2 days ago 01:19:10 1
АНГЕЛЫ ПРЕДУПРЕЖДАЮТ! БУДЬТЕ ОСТОРОЖНЫ... ЕСЛИ ВЫ ПРОИГНОРИРУЕТЕ ЭТО, ВЫ МОЖЕТЕ ПОТЕРЯТЬ ВСЕ!