Сколько человек должен спать?

Сколько часов нужно спать человеку? Этот вопрос волнует многих. Для нормального отдыха взрослого человека время сна должно составлять не менее 6-8 часов. Так советуют медики. Но для одного этого времени достаточно, для другого это мало. Сколько часов нужно спать для каждого конкретного человека, эта норма индивидуальна и зависит от многих факторов: возраста, физической и умственной нагрузки, состояния здоровья и др.