1 Часть. КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ? 100% эффективные упражнения для шпагата. Поперечный шпагат за месяц.
Вконтакте -
Instagram -
Я вконтакте -
Сотрудничество - Kerch-revolution@
Хэштеги -
-
Объявляем марафон на растяжку. Выполняйте все упражнения и через месяц у тебя будет отличный шпагат. Удачи)
К сожалению все мои знания и наработки не поместятся в видео-урок,но вы всегда можете задать вопросы, на которые получите ответ. А так же пригласить в свой коллектив для мастер класса.
1 view
614
182
7 months ago 01:24:07 1
ДРЕВНИЙ РИМ: ТЕХНОЛОГИИ, РАЗВРАТ, ГЛАДИАТОРЫ и РИМСКИЕ ЦИФРЫ
7 months ago 01:28:53 1
Найди Предателя В Толпе - Получи ₽ (Кореш, ФрамеТамер, Парадеич, Кокошка) Шериф VS Бандит
7 months ago 00:35:32 1
[Ч2] Почему НАВАЛЬНИСТКА и ЛИБЕРАЛКА поменяла мировоззрения и вернулась в Россию в 2022! @sfilinom
7 months ago 00:28:16 1
Николай Платошкин: из-за чего Иран атаковал Израиль
7 months ago 00:06:51 2
#1. ВВЕДЕНИЕ. ОСНОВНЫЕ ДОКУМЕНТЫ. Судейство в фигурном катании на коньках.
7 months ago 00:00:00 1
Глобальная антиполитика.
7 months ago 00:28:29 1
[Ч1] Почему НАВАЛЬНИСТКА и ЛИБЕРАЛКА поменяла мировоззрения и вернулась в Россию в 2022! @sfilinom
7 months ago 00:14:47 1
Почему женщине НУЖНО ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ? Опасные последствия низкой самооценки!
7 months ago 01:19:42 1
Первый раз слушаю Rammstein - Reise, Reise (2004)
7 months ago 00:40:34 1
ЭТО БЫЛО СЛОЖНО: ЛИТЬЕ БРОНЗОВОГО КТУЛХУ
7 months ago 01:15:34 1
Не Можешь Избавиться от ЖИРА? Как обойти Метаболическую АДАПТАЦИЮ и Похудеть.
7 months ago 01:01:13 1
🔴 ч.2 Кругобайкальская железная дорога из кабины машиниста. Старая Ангасолка - Баклань #кбжд #Байкал
7 months ago 01:29:56 1
Глобальная антиполитика. Равенство в интеллекте и здоровье Личностей, Семей и Родов-невозможно!
7 months ago 01:53:17 1
ДОМ. Фильм запрещен к показу в 36 странах мира
7 months ago 00:06:35 1
Что такое Trigger и Collision | Взаимодействие объектов в Unity
7 months ago 00:24:41 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице и диастаз — всё из-за ЭТОЙ мышцы
7 months ago 00:09:10 1
МАГИЧЕСКАЯ БИТВА 2 ЗА 8 МИНУТ - ( Часть 1 )
7 months ago 00:10:12 1
МАГИЧЕСКАЯ БИТВА 2 ЗА 10 МИНУТ / 1 часть / Переозвучка / Jujutsu Kaisen 2nd Season
7 months ago 01:34:46 1
Они были первыми ☆ Гражданская война ☆ День ВЛКСМ 1918 ☆ Комсомол ☆ Революция ☆ СССР 1956 ☆
7 months ago 00:30:40 1
А.В.Клюев - Нейтрализация Внутренним ПОКОЕМ, Как и Когда НАБИРАЕТСЯ СИЛА, на Все ЕГО ВОЛЯ (104/ )
7 months ago 04:44:59 1
ИДЁМ В ГТА🔥 РОЗЫГРЫШ НА 1000 КРЕДИТОВ 🎁WARFACE СТРИМ ♥
7 months ago 01:32:01 1
СЕКС и можно ли его чем-то заменить для здоровья? — Оксана Бачинская (Научно доказано)
7 months ago 00:23:38 1
Охота на «ведьм» (Архив проекта #7этаж)
7 months ago 00:07:56 1
Экономия с квартирным теплосчетчиком и без него / Отопление и ГВС