Shanty Kung-fu - Korolev Daniel’s proprietary technology. Based on the hatha yoga, asian healthy practices and martial arts.
General warm up/ Articular gymnastics
Very important!!! to prepare your body step by step before any body-oriented practices. It’s necessary to warm up muscles, tendons, joints and ligament properly, beacuse every exercise is kind a stress for your body, especially if you don’t do them every day.
____________________________________________________________________
Shanty Kung-fu - авторская методика Королева Даниеля. На основе хатха йоги, восточных оздоровительных практик и боевых искусств.
Общая разминка/ Суставная гимнастика
Очень важно!!! поэтапно подготовить свое тело перед началом любых телесно ориентированных практик. Нужно как следует разогреть мышцы, сухожилия, суставы, связки, так как любое упражнение является стрессом для тела, особенно если упражнен
382 views
1255
556
1 month ago 00:17:49 1
АРТРОЗ. Как лечат в Северной Америке. Все методы. OSTEOARTHRITIS. Effective Relief (Eng sub).
1 month ago 00:05:49 1
Как растянуть подколенные сухожилия и убрать скованность. How to relief Knee Stiffness (Eng subt)
1 month ago 00:25:44 1
Как правильно дышать, чтобы улучшить здоровье? Дыхательный метод Вима Хофа
1 month ago 00:49:04 1
ВИСЦЕРАЛКА – 90% операций будут не нужны
1 month ago 00:07:58 1
Самомассаж. Отёк и распирание в колене. SELF MASSAGE of the knee after surgery (English subtitles).
1 month ago 00:08:44 1
Можно ли подгибать колени во сне? Could I Bend my Knees while sleeping after surgery? (Eng subt)
2 months ago 00:07:24 1
Артроз Самое лучшее лекарство. ОСТЕОARTHRITIS Knee Pain. Best Medicine (Eng subt).
2 months ago 00:16:48 1
Самомассаж колена при контрактуре и отеке. SELF Massage for KNEE ANKYLOSIS and swelling (Eng subt).
2 months ago 00:25:36 1
Как добиться полного сгибания и разгибания колена. Full knee flexion and extension.( Eng subt).