🔥 Узнать больше и стать участником:
🔗 Наш канал в Телеграм:
📌 Как совмещать бег и силовые? Профитно ли совмещать бег и силовые тренировки? Ведь существует мнение, что кардио мешает набирать мышечную массу, но насколько оно бьётся с реальностью? Может, просто есть какие-либо нюансы, которые стоит учитывать?
Разберём вопрос всесторонне!
Олег Зингилевский – Как я пробежал марафон (42 км)
🔗
📚 Материалы, которые помогут тебе разобраться с питанием:
✦ Скачивай бесплатно гайд «Кофе. Реабилитируем любимый напиток»
✦ Скачивай бесплатно книгу «Оберег от срыва»
А если ты хочешь начать путь к своей цели под экспертным контролем личного куратора и похудеть грамотно и надолго (в идеале навсегда) — добро пожаловать в Физикл.
👍 Более 50 000 людей уже стали стройнее, здоровее и счастливее вместе с Физикл. Смотреть результаты до/после:
✅ ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО:
Польза и вред животного белка —
Почему BCAA — это пустая трата денег? —
Самосаботаж на диете —
#зингилевский #физикл #кардио #тренировки #диета #питание #белок
0:00 Что такое конкурирующий тренинг?
1:20 Как совмещать бег и силовые?
3:20 Что нужно учитывать при составлении программы?
4:10 Какие плюсы у кардио?
📜 Список источников:
Как совмещать бег и силовые?
💠 Подписывайся на наш канал!
@?sub_confirmation=1
1 view
3689
1467
5 months ago 00:44:57 1
#4.2. Луна в козероге: удачный расклад арабо-мусульманской астрологии
5 months ago 00:10:59 1
99% людей не понимают, что такое быть здоровыми! Геннадий Боголюбов про первые шаги к себе
5 months ago 01:56:37 1
Хватит ПИТЬ ВИТАМИНЫ — вы делаете ЭТО неправильно! Профессор Владимир Дадали
5 months ago 00:04:12 1
Принцип пирамиды и эффективный силовой тренинг
5 months ago 00:07:51 1
7 days to die - Универсальная база, в которой есть все! | Alpha 21.2
5 months ago 00:04:11 1
Русский художник Брюллов Павел Александрович
5 months ago 00:13:28 1
Юрий Шевчук и Владимир Путин (версия без цензуры)
5 months ago 00:04:23 1
LOBODA - К ЧЕРТУ ЛЮБОВЬ
5 months ago 00:21:29 1
КАК СОЕДИНЯТЬ МОТИВЫ 💥 6 СПОСОБОВ! 💥 ПОДРОБНЫЙ МАСТЕР-КЛАСС!
5 months ago 00:08:43 1
КАКИЕ ДОБАВКИ НЕЛЬЗЯ ПРИНИМАТЬ ВМЕСТЕ? СОВМЕСТИМОСТЬ СПОРТИВНОГО ПИТАНИЯ
5 months ago 00:13:06 1
Как правильно пить витамины. В какое время? Совместимость между собой
5 months ago 00:02:56 1
Остров сокровищ - Шанс
5 months ago 00:07:24 1
vlog | совмещаю учёбу в меде с работой и радуюсь жизни
5 months ago 00:34:16 1
Совместимость пары по имени. Потенциал партнерских отношений. Нумерология
5 months ago 00:00:50 1
ПСИХОПАТЫ ПО ДАТЕ РОЖДЕНИЯ #нумерология #нумерологияподатерождения #цифроваяпсихология #рекомендации
5 months ago 00:18:52 1
Всё дело в ферментах: Газы, вздутия, тяжесть - что же делать?
5 months ago 01:50:11 1
Какой у тебя горизонт планирования Жизни, Здоровья. Владимир САНфиров
5 months ago 00:23:19 1
Как Сочетать Цвета в Одежде - Ошибки и Нюансы | Комплементарное Сочетание Цветов | How To Wear Color
5 months ago 01:13:01 6
Можно ли стать актрисой после 30? Опыт выпускницы магистратуры Театрального Факультета - Елены Корж
5 months ago 00:12:43 1
МОЖНО ЛИ НОСИТЬ ЗОЛОТО С СЕРЕБРОМ. СОЧЕТАЕМ АКСЕССУАРЫ.
5 months ago 00:16:02 1
МАРКСИЗМ и новейшие технологии | СОВМЕСТИМО? - YouTube
5 months ago 00:01:00 1
8 чудо света-Адамов мост который соединяет целые континенты
5 months ago 01:06:37 1
Психолог Лариса Суркова: про авторитет родителей, зависимость от гаджетов, вранье и доверие