ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ - 10 ПРИНЦИПОВ ПОХУДЕНИЯ БЕЗ ДИЕТ И ОГРАНИЧЕНИЙ

Привет, ребята! В этом видео я расскажу про то, что такое интуитивное питание для похудения и как образ жизни, расскажу про 10 золотых правил, в которых вы узнаете, как перейти на ИП и как начать есть интуитивно, как распознать голод. А еще я поговорю про переедание и лайфхаки, которые дадут вам понять, что переход на такой способ питаться проще, чем что бы то ни было. Надеюсь, мои отзывы, опыт и принципы интуитивного питания вам помогут! Моя статья в блоге “10 принципов интуитивного питания“: *** ВИДЕО с похожей тематикой: Что такое периодическое голодание: Как я похудела за 2 недели на 5 кг без диет: Лучшие книги о питании: Что такое суперфуды: Почему я не ем мясо: Моя система питания: Что я ем в течение дня: https://youtu