Завтрак для диабетиков 2 типа Вкусная каша со сливой.

Понадобится 150 мл 1,5% молока 50 г овсяных хлопьев 10 г льна 50 г творога 125 г сливы 10 г грецких орехов Корица Варим кашу из хлопьев и льна Затем добавляем творог, сливу и орехи,посыпаем по желанию корицей КБЖУ 460-23-16-54 4ХЕ