Тревожность защищает нас в сложных ситуациях, делает нас более адаптивными, аккумулирует ресурсы. Но если это состояние затягивается, то оно само может стать солжной ситуацией.
В каких случаях стоит подумать о проработке тревожности?
- Если она неадекватна проблеме
- Если вы не можете определить проблему
- Если состояние тревожности затягивается
- Если она очевидно мешает вашей нормальной жизни.
В такой ситуации лучше опбратиться к проверенным методам.