Как научить детей правильно дышать во время танца.
При физической нагрузке основное сосредоточение внимание идет на проработку мышц- их проработку. В эти моменты мы иногда забываем как правильно дышать, а то и вовсе задерживаем дыхание- это наша «автоматическая» система дыхания перестает работать!
Но дыхание настолько важно для качества танца, что пускать его на самотек ни в коем случае нельзя. Лучшие танцоры дышат полностью осознанно, и считают дыхание частью танцевальной техники. Вы тоже так можете, и вы гарантированно станете танцевать лучше, с лучшей осанкой и с меньшей нагрузкой на тело!
Представляю Вам комплекс на развитие привычки дыхания в хореографии из 19 упражнений!
Первичный разогрев, описывать думаю, не стоит - он вполне стандартный.
1. Шею мы размяли, а вот упражнением более свободным, где внимание уделяется прогибу под лопатками многие пренебрегают. Мы тут затрагиваем не только мышцы, но и наши легкие. Дыхание спокойное/ отклонение назад вдох, вперед-выдох. Носовое.
2. Плавные перегибы корпуса, в натяжение пр
1 view
16
2
5 months ago 00:05:13 1
Спецкурс | Выжить Любой Ценой | Роман Попков
5 months ago 00:42:23 1
Почему НЕЙРОСЕТИ нельзя КОНТРОЛИРОВАТЬ? — ТОПЛЕС
5 months ago 00:14:42 1
Когда! и как поливать фиалки? Новый важный совет!!!
5 months ago 00:13:11 1
ОБЗОР РОТАНГА | КАК СПЛЕСТИ КАШПО ИЗ РОТАНГА | УЧИМСЯ ВМЕСТЕ
5 months ago 00:20:02 1
Как живёт Глава Даркнета. Как стать умным - Метод Мориарти.
5 months ago 00:15:20 1
Второй день в море. Обучение. Яхтенные права.
5 months ago 00:06:22 1
Не Пирог, А золото! Научила всех Подруг готовит такие вкусняшки! Мало кто знает этот чудесный рецепт
5 months ago 00:00:58 1
🏡Умная планировка для спальни #алексейтолкачев #недвижимость #инвестиции #обучение #пассивныйдоход
5 months ago 00:14:20 1
СКРЫТАЯ ПРАВДА О ЗВУКЕ 🎶 ЭТИ 10 ЗВУКОВ ИСЦЕЛЯТ ВАС ЗА 10 МИНУТ