Тренировка включает в себя
✔️РАЗМИНКУ
✔️ОСНОВНУЮ ЧАСТЬ
✔️РАСТЯЖКУ
По традиции пиши мне в комментарии “ГОТОВО“ , если уже позанималась😇.
С таким небольшим ОТЧЁТОМ у тебя появится некая ответственность перед собой и мной. И ты уже НИКОГДА НЕ ПРОПУСТИШЬ следующую тренировку. 🥰🥰🥰.
Я буду следить, чтобы ты не пропускала занятие😇👍.
Ставь лайк 👍👍👍, ведь я так старалась для тебя 🥰🥰🥰
ПП РЕЦЕПТЫ
Прямые эфиры и ещё больше интересного в
Instagram
............... МАРАФОН..................
🔥“ТОТАЛЬНОЕ ПОХУДЕНИЕ“ 🔥
Здесь ты можешь сбросить от 4-7 кг. за три недели даже без тренировок!
111
1 view
697
210
7 months ago 00:53:12 1
ОГНЕННАЯ силовая тренировка НА ВСЕ ТЕЛО| Домашняя тренировка с гантелями
7 months ago 00:18:38 1
Огненный состав и работа с переживаниями / фрагмент занятия по Модулю II
7 months ago 00:10:46 1
ОГНЕННАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС СТОЯ | БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ ЗА 10 МИНУТ
7 months ago 00:00:57 1
Упражнение ОГОНЬ🔥🔥🔥
7 months ago 00:45:06 1
Круговая ТРЕНИРОВКА на все тело ДОМА за 45 минут | Упражнения для Девушек в Домашних Условиях
7 months ago 00:54:34 1
Тренировка ног и ягодиц с гантелями и резинкой дома
7 months ago 00:06:10 1
КАК УБРАТЬ ХОЛКУ НА ШЕЕ? | Комплекс из простых упражнений
7 months ago 00:11:33 1
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ ДОМА | Тренировка спины без оборудования
7 months ago 00:31:03 1
Путь Ученичества Записи 2014 года часть 2
7 months ago 00:08:42 1
Капалабхати - лучшее упражнение для живота! Огненное дыхание
7 months ago 00:03:43 1
Комплекс Бадуанцьзинь. “8 кусков парчи“. Упражнение 4. Убрать сердечный огонь. Роберт Шин
7 months ago 00:06:57 1
ГОРЯЧАЯ ТРЕНИРОВКА ИЗ ЯГОДИЧНЫХ МОСТИКОВ | ЖЖЕНИЕ ЗА 6 МИНУТ
7 months ago 00:43:15 1
Круговая ТРЕНИРОВКА на все тело ДОМА за 45 минут | ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ Тренировка для Девушек БЕЗ Прыжков
7 months ago 00:08:53 1
КОРОЛЕВСКАЯ ОСАНКА ЗА 7 МИНУТ В ДЕНЬ | Упражнения для здоровой спины в домашних условиях
7 months ago 00:04:03 1
LUMOS: Выступление ученической группы. Школа фаер-шоу, Иркутск
7 months ago 00:03:32 1
Круговая тренировка на ягодицы. Техника Кати Усмановой | БЕСПЛАТНЫЙ ПЯТИДНЕВНЫЙ МАРАФОН УПРУГОЙ ПОПЫ
7 months ago 00:00:30 1
Обезумевший тренер! #shorts
7 months ago 00:40:06 1
Вячеслав Дацик: Кличко, Сталин, Хабиб, Конор
7 months ago 00:04:49 2
Огненная Йога Провоторова
7 months ago 00:17:00 1
ОГНЕННАЯ ТРЕНИРОВКА С ФИТНЕС-РЕЗИНКОЙ НА ЯГОДИЦЫ | 15 МИНУТ
7 months ago 00:05:21 1
Быстрая Утренняя ЗАРЯДКА Стоя за 5 минут | Идеальное начало дня с Татьяной Метельской!
7 months ago 00:07:16 1
ЗАМИНКА после Тренировки | РАСТЯЖКА на все ТЕЛО после любой Тренировки с Татьяной Метельской
7 months ago 00:17:41 1
Тренировка при ДИАСТАЗЕ | Эффективные УПРАЖНЕНИЯ на глубокие мышцы живота и ТАЗОВОГО ДНА
7 months ago 00:06:28 1
Огненная тренировка для ягодиц / Подтянутая ПОПА и стройные НОГИ