Урок 15. По курсу “Кольцевые захваты“.

Ключевые аспекты практики: - Настройка. Полное йоговское дыхание; - Разминочно-суставной комплекс; - поза Горы (Отстройка позы); - поза Пробросы ; - Усиление динамики и силовой нагрузки; - поза Собака мордой вверх/вниз; - поза Вытянутого бокового угла; - поза Луны низкий упор; - поза Взмаха ноги, из позы Собака мордой вниз; - поза Плуга. - Техника глубокого расслабления. Шавасана. Благотворных Вам практик! Соц. сети : e-mail: sveralika@ Справки и запись: Вералика Шибаева. 📲 тел. 8-902-628-72-44 #здравайога