СКРЫТЫЙ И ОПАСНЫЙ ДЕФИЦИТ ЖЕЛЕЗА🔻

СКРЫТЫЙ И ОПАСНЫЙ ДЕФИЦИТ ЖЕЛЕЗА🔻 Дефицит железа может быть тяжелым, несмотря на нормальный гемоглобин и общий анализ крови. Ферритин менее 30 мкг/л уже указывает на наличие железодефициной анемии и обязательно должен восполняться! ⠀ 🩸Даже при уровне ферритина менее 50 замедляется кроветворение в костном мозге. В общем, ферритин менее 50 - плохо, необходима коррекция. ⠀ Последовательность пострадавших систем организма следующая, от лёгкого дефицита железа к более серьезному: ⠀ ◽️иммунитет (частые простуды) ◽️синтез дофамина (отсутствие мотивации, ангедония, проблемы с либидо и пищевым поведением) ◽️щитовидная железа: синтез Т4 (набор веса, самочувствие, слабость, медлительность, раздражительность, и так далее) ◽️доставка кислорода в ткани - кислородное голодание (на этой стадии уже как будто в респираторе) ⠀ 👩У женщин с низким уровнем ферритина (2–44) повышен риск