Рада открыть этим видео серию эфиров, которые, надеюсь, станут регулярными.
В эфире первые 12-14 минут я уделила теории и рассказываю о том, почему выбираю практиковать именно с дыханием и телом, без каких-то дополнительных инструментов.
А также кратко делюсь тем, как навыки, нарабатываемые в медитации, влияют на нашу жизнь. Как в обычных бытовых и социальных делах, так и на более тонких уровнях.
После 20 минут мы уделяем практике наблюдения за дыханием. Это основа, от которой мы будет идти во всю последующую работу. Поэтому с этим точно надо ознакомиться. И можно практиковать в любой удобный момент.
Буду рада вашим мыслям, обратной связи и вопросам, если они будут 🫶🏻
P.s. Это запись с инстаграма, а кому нужен эфир тут или в телеграм? Чтобы без всяких впн и онлайн?)
1 view
5900
2939
6 months ago 00:08:14 1
Потоп в Кургане оборачивается радиацией. Опасная вода на месторождениях урана — эколог Алексей ШВАРЦ
6 months ago 00:57:03 1
Лев Ерёменко “ПРЯМО СЕЙЧАС“ Стендап-концерт 2024
6 months ago 00:10:24 1
Нелинейные электрические цепи │Статическое и динамическое сопротивления
6 months ago 00:36:10 1
Первый танковый. Т-90М: История с обратным отсчётом
6 months ago 00:04:16 1
НЕАНГЕЛЫ — РОМАН [OFFICIAL VIDEO]
6 months ago 01:44:18 1
Гармонь в прямом эфире (38) – Весенняя встреча с ансамблем ПТАШИЦА | 5 лет коллективу!
6 months ago 00:01:00 1
Тосты с авокадо — скучно? А сделайте вот так! #shorts
6 months ago 00:11:23 1
Сухость кожи рук и трещины на руках? Лучшее домашнее средство🔥
6 months ago 00:00:00 1
РеалЛайф. Мои любимые моды.
6 months ago 00:00:00 1
16:9. Жестко лутаем контент. Смотрим акки - Honkai SR
6 months ago 00:00:00 1
Жестко лутаем контент. Смотрим акки - Honkai SR
6 months ago 01:54:24 1
Крутим и тестим Авантюрина. Смотрим акки - Honkai SR
6 months ago 01:50:02 1
Все тезисы для сочинения 13.3 из ОГЭ по русскому языку. Составляем шпаргалку
6 months ago 00:17:32 1
Идеальная ПАСКА по рецепту Дарьи Цвек. Рецепт проверенный годами.
6 months ago 00:14:44 1
Простой рецепт выпечки вкусной Паски, Кулича! Мягкие, влажные, очень вкусные!
6 months ago 00:03:06 1
г - «Сгорел на работе вместе с коллегой». Жуткое ДТП с двумя фурами в Пензенской области.
6 months ago 00:20:59 1
Порядок с детьми: ШАГ #1 ЗАБОТА О СЕБЕ || Источник сил для мамы. Самое главное для мамы
6 months ago 00:19:43 1
Порядок с детьми: ШАГ #2 БЛИЗОСТЬ || Как укрепить отношения в семье? Языки любви
6 months ago 01:30:19 1
Первый прямой эфир на канале Виолетта Макеева. 21 апреля 2024 года
6 months ago 00:20:42 1
ДАНЯ МИЛОХИН: звезда ТИК ТОКА или НАРКОМАН? | Чем Тик Ток опасен для детей? | Мнение психиатра
6 months ago 00:06:12 1
Какую долю отдавать инвестору. Как распределяются доли в инвестиционной сделке. №10
6 months ago 00:00:18 1
Декор для ваших куличей. Не забудь подписаться ✨ #куличи #пасха #рек #рецепты #рекомендации
6 months ago 00:00:38 1
В зоне СВО погиб военкор Семён Ерёмин
6 months ago 00:09:15 1
ЕМУ Рукоплещет ВЕСЬ МИР! 8 Бесценных Правил Великого Отто Варбурга для здоровья и долголетия