Лучшее упражнение для отработки нырков самостоятельно
Сегодня в школе бокса мы покажем лучшее упражнение для отработки нырков самостоятельно. Защита очень важна в боксе и лучше не нанести удар, чем пропустить сильный удар. Нырки вначале нужно отрабатывать на месте, затем отрабатываем нырки в движении и только после этого следует отрабатывать нырки с ударами: прямыми, боковыми и ударами снизу - апперкотами.
___________________________________________________________
Смотрите и другие уроки бокса:
Обработка силы удара на мешке
Удары по туловищу
Как правильно начинать атаку в бою
Ошибки боксера
Как ставить кулак при ударе
3 способа бить жесткий левый на скачке
Как бить левый боковой на скачке
Комбинация после обманной двойки
Правый прямой удар
Встречные удары
Удары по туловищу
Важные комбинации боксера
Подписка на канал ТРЕНЕР
Сергей Субботин
Автор ролика Михаил Чеговадзе
#бокс #защитавбоксе #боковыеудары #школабокса #ныркивбоксе #какбитьправильно #ударывбоксе #контратака #удар #лучшееупражнение #защитныедействия
1 view
352
66
1 month ago 00:13:26 1
Всего 7 упражнений нужны МУЖЧИНЕ, чтобы НАКАЧАТЬСЯ! Лучшие БАЗОВЫЕ упражнения
1 month ago 00:08:25 1
Зрение УЛУЧШИТСЯ Сразу после ПРОСМОТРА! Проверьте На ТАБЛИЦЕ. Как ВОССТАНОВИТЬ и Улучшить ЗРЕНИЕ
1 month ago 00:12:00 1
ВЫПОЛНИ ВСЕ ЗАДАНИЯ ВО ВРЕМЯ МАТЧА И ПОЛУЧИ 50 000 РУБЛЕЙ
1 month ago 00:02:34 1
Топ 5 ошибок которые ты совершаешь при приседании
1 month ago 00:13:32 1
Лучшие упражнения для спины с гирей от Ивана Денисова
1 month ago 01:37:29 1
Сделайте ЭТО до 10 утра и получите ВСЕ, что захотите. 100% техника от профессора Анатолия Донского!
1 month ago 00:07:09 1
5 чудо-упражнений для пожилых людей //16+
1 month ago 00:08:36 1
Лучшие передачи для твоих партнёров и их тренировка
1 month ago 00:00:18 1
А У ТЕБЯ ХОРОШАЯ ТЁЩА ? #шортс #семья #тренд #dog #тренировка #собака #теща #семья #амстафф #amstaff
1 month ago 00:14:10 1
Шум в ушах - лечение в домашних условиях. Упражнения при шуме в ушах и в голове
1 month ago 02:11:14 1
УБЕРИ БОЛЬ ЧЕРЕЗ ЭКРАН! ПРАКТИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ. ИСЦЕЛЯЮЩИЕ ЗВУКИ ПРУТКОВА ЕВГЕНИЯ - 32
1 month ago 00:08:40 1
5 упражнений от панкреатита, холецистита, для почек и для стимуляции кишечника.
1 month ago 00:19:10 1
15 Поз Йоги, Которые Помогут Изменить Ваше Тело
1 month ago 00:09:47 1
Лучшая утренняя зарядка / Best morning exercises/ 最好的早操
1 month ago 00:17:02 1
Лучшие упражнения для ягодиц от Светланы Лучкиной с петлями TRX и фитнес резинкой
1 month ago 00:12:07 1
Упражнения для ШЕИ, для лечения шейного ,,остеохондроза’’ , протрузии, спазма, и не только….
1 month ago 00:16:53 1
Слабость в ногах, судороги и онемение пальцев? Срочно сделай это прямо сейчас! Когда это опасно?
1 month ago 00:03:41 1
ОГО! Майка Тайсона ОБВИНИЛИ В ФЕЙК ТРЕНИРОВКАХ Перед Боем С Джейком Полом | Дмитрий Бивол Бетербиев
1 month ago 00:05:25 1
Аутизм может делать удивительные вещи!
1 month ago 00:40:08 1
TRX Challenge. Тренировка с петлями ТРХ на всё тело | DAY 10
1 month ago 00:06:30 1
3 вещи которые нужно делать После Тренировки
1 month ago 00:06:48 1
Как БЫСТРО размяться перед тренировкой? Подготовка тела к тренировке. Быстрая разминка.
1 month ago 00:04:36 1
Как научиться держать уголок на руках. ТОП-5 лучшие упражнения на силу. Упражнение уголок на полу.
1 month ago 00:05:47 1
Запятая перед одиночным союзом И. Когда перед И ставится запятая, а когда нет.