Фитнес и йога. Упражнения для спины - растяжка и укрепление.

Йога - это растяжка спины. Фитнес - это укрепление. Попробуйте комплекс: Фитнес йога - упражнения для спины. Растяжка спины и позвоночника поможет убрать боль в спине, вызванное зажимами и предотвратит растяжения. Здоровая спина и ровная осанка позволяет внутренним органам занять правильное расположение. Лучше обеспечить кровообращение и ваше состояние. Комплекс подходит для женщин и мужчин. Может выполняться в качестве лфк и как гимнастика для спины.