Ошибки мышления и когнитивные искажения. 6 стилей мышления, лишающих счастья.

Когнитивные искажения - тараканы в твоей голове. Как ты проживешь свою жизнь, если пользуешься чужими, или устаревшими, или чужими и устаревшими установками? Наш мозг, негодяй, не хочет думать! Не хочет обновлять когда-то однажды полученную информацию. Какие ошибки рождаются в нашем мышлении, как формируется неэффективный стиль мышления, как вернуть себя в свою собственную реальность - в этом ролике. Смотрите и думайте:) Facebook: : Telegramm: WhatsApp: 00:00 Вступление 00:30 Что такое стиль мышления. 01:01 Откуда берутся ошибки мышления? 02:48 Черно-белое мышление 03:38 Я должен! 04:53 Сверхобобщение 06:02 Катастрофизация 07:14 Чрезмерный пессимизм 08:58 Сверхтребовательность 10:56 Почему мы держимся за свои ошибочные стили мышления? 13:05 Как апгрейдить свое мышление Как содержать мышление в ра