Тревожное расстройство. Что делать и как себе помочь.

Если вы больше двух недель не можете найти себе места от всепоглощающей тревоги, стоит задуматься - а не появилось ли у вас тревожное расстройство. Генерализованное тревожное расстройство - чем оно отличается от обычного жизненного беспокойства? Как определить наличие расстройства? Что делать, если есть подозрение на ГТР? И что делать до того, как будет назначена встреча с психотерапевтом? Ответы на эти вопросы есть в видео. Что важно: не относиться к длительной сильной тревоге как к чему-то неприятному, но не серьезному: “Глупые мысли в голову лезут и все“, “Это у меня от усталости. Попью пустырника, само пройдет“. Само не пройдет. Если тревожное расстройство не лечить, оно будет развиваться и доставлять человеку все больше страданий. Тревожное расстройство способно лишить человека нормальной жизни. Instagram: Facebook: : T