Нельзя бегать без гаджетов! Часы, пульсометр, что еще? – Миф 17 из цикла “Бег. Мифы и предубеждения“
Можно ли бегать без пульсометра и часов? Какой минимальный набор гаджетов нужно иметь бегуну? Garmin виртуальный тренер - как это работает?
- рассказал кандидат медицинских наук, трейлраннер, ультрамарафонец, основатель и тренер бегового клуба ERA Алекандр Элконин в 17-м выпуске цикла “Бег. Мифы и предубеждения“.
Таймкоды:
00:00:00 – Нельзя бегать без гаджетов! Часы, пульсометр, что еще? – миф 17 (тема выпуска)
00:00:28 - Начинающему бегуну нельзя бегать без пульсометра и часов. Так ли это?
00:02:54 – Национальный гимн вместо пульсометра
00:03:44 - Разговорный тест – альтернатива пульсовому датчику
00:05:47 - Какой минимальный набор гаджетов нужно иметь бегуну?
00:09:41 - Метроном – полезный гаджет для бегуна
00:10:14 - Можно ли бегать совсем без гаджетов?
00:12:12 - Где держать телефон при беге?
00:13:25 - Можно ли целенаправленно тренироваться без технических устройств?
00:14:56 - Garmin виртуальный тренер - как это работает, и можно ли по нему бегать?
00:17:32 - Когда искусственный интеллект заменит живого тренера?
Полезные ссылки:
📌 Тренироваться с Александром Элкониным
📌 График беговых сборов на 2024 год
📌 Предстартовые беговые сборы для подготовки к “Cappadocia Ultra Trail 2024” - самому красивому забегу в Турции с по
📌 Групповые пробежки и тренировки в Хайфе – беговое сообщество @RunHaifa
📌 Телеграм канал бегового клуба ERA:
📌 Телеграм для связи:
Задавайте вопросы тренеру Александру Элконину в комментариях к видео и слушайте ответы в подкасте “Когда твой тренер - доктор“ каждое воскресенье.
Александр Элконин – кандидат медицинских наук, трейлраннер, ультрамарафонец. Тренирует бегунов-любителей с 2014 года - от начинающих до КМС. Основатель и тренер бегового клуба (Elkonin Running Addicts) и бегового сообщества Хайфы @RunHaifa (группа в Телеграм). Подробнее об образовании и опыте тренера -
Ольга Кленовская - координатор клубов и RunHaifa, финишер 6 Star Major Marathons, к.м.с. по марафону, кандидат экономических наук.
Тренируйтесь с Александром Элкониным дистанционно - online, или очно – в Израиле и в беговых кэмпах!
#Элконин #АлександрЭлконин #тренерпобегу #Трейл #Трейлраннинг #Трейлраннер #Марафон #Марафонец #какначатьбегать #бегдляначинающих #мифыобеге #правильныйбег #garmin #suunto #coros #пульсометр #ФизиологияБега #когдатвойтренердоктор
1 view
1151
396
1 month ago 00:12:57 1
ЗАПРЕТ НА ХИДЖАБЫ И НИКАБЫ | КТО ЗАПРЕЩАЕТ НОСИТЬ ИСЛАМСКУЮ ОДЕЖДУ
1 month ago 00:15:57 1
ЭТО СТРАННО В ЯПОНИИ | Почему японки носят ТАКИЕ короткие юбки ? | Вы не ожидали такого от Японии
1 month ago 00:12:40 1
ТОП-6 смертельных ловушек для пешеходов. Как не погибнуть на наших дорогах?
1 month ago 00:09:18 1
8 простых упражнений против боков без спортзала
1 month ago 00:00:47 1
В Таджикистане запретили носить паранджу и хиджабы. Помощь мигрантам: +74950236180
1 month ago 00:17:58 1
Какие драгоценные камни не рекомендуют носить женщинам От автора ювелирного бренда Сила природы
1 month ago 00:00:07 1
Кому нельзя носить вещи этих цветов #гороскоп #астрология #знакизодиака
1 month ago 01:20:31 1
Виленская - Музыка лечит? Зачем миллионеры слушают классику?
1 month ago 00:13:46 1
На каком пальце нельзя носить кольцо? Как влияют кольца на пальцах рук? Роман Теос
1 month ago 00:00:07 1
Каким знакам зодиака нельзя носить золото #astrology #астрология #гороскоп #знакизодиака
1 month ago 00:04:12 1
ЗОЛОТО ЗАБИРАЕТ ВАШУ ЭНЕРГИЮ! Каким Знакам Зодиака нельзя носить золотые украшения
1 month ago 00:04:34 1
СЕРЕБРО ВАС ПОГУБИТ! Каким Знакам Зодиака нельзя носить серебряные украшения
1 month ago 00:56:53 1
“Народ покидает страну ТАКИМИ пачками!“ // Латвия: запрет русского, ужасные дороги и власть
1 month ago 00:16:05 1
Базовые принципы длинного бега
1 month ago 00:11:00 1
Фионова Л.К. - Вычисти мусор в мозгах, хлеб есть нельзя
1 month ago 00:19:00 1
Питание и ДИЕТА при ПСОРИАЗЕ. Что нельзя/можно есть по Пегано и Огневой. Как лечить псориаз
1 month ago 02:58:04 1
ФИЛЬМ О ЛЮБВИ С КРИМИНАЛОМ! - Бежать Нельзя Погибнуть, 1-4 серия - Русские мелодрамы новинки
1 month ago 00:00:07 1
💍Кому нельзя носить серебро по Знакам Зодиака💍
1 month ago 00:03:20 1
Почему нельзя носить одежду наизнанку и как нейтрализовать негатив суеверия
1 month ago 00:15:52 1
Какую силу несет в себе золото? Как его правильно носить?
1 month ago 00:00:07 1
Знаки Зодиака. Кому нельзя носить золото.
1 month ago 00:02:06 1
Почему чеченкам нельзя носить никаб и паранджу?
1 month ago 00:06:50 2
Псиносрач и ми-ми-ми. Кто убил 15 кошек? Расследование / Артемий Зайцев
1 month ago 00:09:31 1
Что нельзя носить на QUEEN MARY 2 | Трансатлантический круиз компании CUNARD | Дресс код на лайнере