Фитнес-мифы о сердце | Азамат Баймуканов, Владимир Меркурьев (FPA)
О сердечно-сосудистой системе (ССС) и влиянии на неё физических нагрузок рассказывают врач-кардиолог, кандидат медицинских наук Азамат Баймуканов и эксперт-преподаватель FPA, физиолог, кандидат биологических наук Владимир Меркурьев.
0:00:19 Гость и тема стрима.
0:01:27 Можно ли физ.нагрузками предотвратить сердечно-сосудистые заболевания?
0:03:40 Повышаются ли риски патологии при больших силовых тренировках? «Спортивное сердце».
0:05:32 С какими заболеваниями ССС можно заниматься физ.нагрузками?
0:07:33 «Красные флаги» при физ.нагрузках.
0:09:47 Изменение цвета носогубного треугольника как «красный флаг».
Телеграм-канал Азамата Баймуканова:
YouTube канал:
0:11:30 Чекап перед занятиями физ.активностью.
Шкалы SCORE2 и SCORE2-OP для определения сердечно-сосудистого риска:
Калькулятор:
0:16:30 С чем связан высокий показатель ССЗ в России?
0:19:20 «Горы не любят скорости».
0:21:10 Можно ли заменить стресс-ЭКГ (нагрузочное тестирование) холтером?
0:23:32 Синдром обструктивного апноэ сна. Храп. Причины, как выявить, профилактика.
0:37:38 Опасно ли спать слишком много?
0:41:02 Исчезнут ли бляшки, если тренироваться? Рекомендации по физ.нагрузкам (длительность в неделю и величина нагрузки).
0:46:26 Верно ли выражение «Убегаем от инфаркта, прибегаем к инсульту»? Опасность перегрузок.
0:53:18 Спортивная брадикардия.
0:54:25 Неполная блокада пучка Гиса.
0:55:41 Пролапс митрального клапана.
0:58:00 Необходим ли низкоинтенсивный бег 2-3 раза в неделю выступающему пауэрлифтеру?
0:58:47 Аспирин при инфаркте миокарда в качестве первой помощи.
Сердечно-лёгочная реанимация. Что происходит с тромбом?
1:03:33 Открытое овальное окно у подростка-баскетболиста.
1:06:20 Может ли ночная работа привести к синдрому «усталого сердца»? Несут ли вечерние и ночные тренировки дополнительную нагрузку для сердца?
1:07:39 Пароксизмальная форма фибрилляции предсердий и фитнес.
1:08:33 Каким должно быть АД при пульсе покоя 40-50?
1:09:29 Идеальное ли давление 119/79?
1:11:30 Насколько опасны для сердца энергетики?
1:12:54 Анестезия при лечении зубов влиять и отклонения в работе сердца. Не ходите к стоматологу и в спортзал голодными!
1:15:22 Синусовая аритмия и нагрузки.
Азамат Баймуканов в соцсетях:
YouTube-канал 👉
Instagram 👉
Telegram-канал «Заметки кардиолога» 👉
Владимир Меркурьев в соцсетях:
Instagram 👉
Telegram-канал 👉
__________
Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) - лидер на российском рынке фитнес-образования. С 2000 года в FPA сертифицировано более 25 000 специалистов. Наши выпускники работают более чем в 1000 клубах Москвы, России и стран зарубежья 👉
__________
Дистанционные программы обучения:
– Персональный фитнес-тренер:
– Фитнес-нутрициолог:
— Инструктор групповых программ:
– Детский фитнес:
__________
Очные программы обучения:
– Персональный фитнес-тренер:
– Инструктор групповых программ:
__________
Мы в соцсетях:
ВКонтакте:
Telegram-канал:
Telegram-чат для тренеров:
Яндекс.Дзен:
1 view
1007
384
5 months ago 00:44:27 1
Всемирный день радиолюбителя. Утро Губернии
5 months ago 00:24:41 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице и диастаз — всё из-за ЭТОЙ мышцы
5 months ago 00:32:06 1
Красивые ягодицы БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ | 3 ПРАВИЛЬНЫХ упражнения на ягодицы
5 months ago 00:14:45 3
Как лечить железодефицит? Железодефицитная анемия: причины, симптомы. Нутрициолог Ксения Чёрная👩🏻⚕️
5 months ago 00:10:27 1
Укрепит ли Эспандер Силу Хвата ? Мифы и Факты
5 months ago 00:16:57 1
НАЧИНАЙ УТРО с ЭТОГО | Утренняя зарядка на каждый день от Марины Костровой
5 months ago 00:15:40 1
Растяжка для новичков на всё тело
5 months ago 00:21:48 1
Как Вас обманывают? Похудение - ЭТО ПРОСТО, если знаешь КАК ХУДЕТЬ ПРАВИЛЬНО
5 months ago 00:24:35 1
КАК ПОДТЯНУТЬ РУКИ? Вертикальная тренировка на руки и РАСКРЫТИЕ ГРУДНОГО ОТДЕЛА дома за 20 мин
5 months ago 00:20:08 1
КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? ТОП 3 УПРАЖНЕНИЯ на внутреннюю часть бедра для похудения ног
5 months ago 00:17:36 1
Из-за ЭТОЙ мышцы у 90% людей БОЛИТ ПОЯСНИЦА | 3 упражнения и простой ТЕСТ
5 months ago 00:28:14 1
КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Самая ПРАВИЛЬНАЯ тренировка на внутреннюю часть бедра для похудения ног
5 months ago 00:36:38 1
ПЕРЕКОС ТАЗА, БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ, КОКСАРТРОЗ — всё из-за слабости ЭТОЙ мышцы
5 months ago 03:00:51 1
Почему тебя ТРАВЯТ в коллективе? Внутренний стержень и манипуляции | Альберт Сафин
5 months ago 00:22:22 1
ВСЯ Правда и Мифы о фитнесе
5 months ago 00:21:18 1
Крестец зажат у 90% людей | ЧЕМ ОПАСНО перенапряжение в этой области поясницы и как ЭТО исправить?
5 months ago 01:28:04 1
Спортивное питание, мифы и СТЕРОИДЫ. Ошибки начинающих. Советы опытных тренеров
5 months ago 00:22:34 1
ЭТА мышца зажата у 90% людей | ЧЕМ ОПАСНО перенапряжение в этой области и как ЭТО исправить?
5 months ago 00:18:04 1
Недержание мочи при чихании, геморрой, опущение внутренних органов и НЕ ТОЛЬКО | ДЕЛАЙ 3 упражнения
5 months ago 00:18:46 1
ПОСЛЕ 40 лет у 80% людей уже есть коксартроз | Простой ТЕСТ и упражнения при коксартрозе
5 months ago 00:20:55 1
Косточка на большом пальце ноги, шпоры на пятках, плоскостопие? ДЕЛАЙ эти упражнения для стоп
5 months ago 00:19:05 1
НЕ УБИВАЙТЕ свои ПЛЕЧИ | Причины боли в плечевом суставе и упражнения, которые Вам не помогут
5 months ago 00:20:15 1
Если БОЛИТ ПОЯСНИЦА и КОЛЕНИ, проверь ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ | Простые упражнения для ТБС
5 months ago 00:19:10 1
ЭТА мышца зажата у 90% людей | 5 ПРОСТЫХ упражнений, чтобы ЭТО исправить