Йога для всего тела. Йога для начинающих. Универсальная йога

Этот комплекс подходит абсолютно всем, как и все мои комплексы. Я не принадлежу к какой- то определенной школе йоги, я беру все самое лучшее из разных школ, создаю отличный симбиоз для современного человека Комплекс бережно укрепляет мышцы, и при этом я придерживаюсь важного принципа построения йога комплексов - метод ПИРМ (постизометрическая релаксация мышц) Именно этот метод оздоравливает наше тело, снимает спазмы, болевые синдромы, успокаивает нервы и подтягивает мышцы, делая наше тело красивым и гибким Попробуйте этот комплекс и напишите в комментариях, как вы себя чувствуете⤵️ Также я жду вас в своем онлайн клубе по женской йоге «Йога племя» 14 дней пробного БЕСПЛАТНОГО периода🧘🏻‍♀️