Высокие вибрации благодарности Измени свою жизнь за 12 минут в день Мощная мотивация на утро (360p)

Сила благодарности и высоких вибраций Благодарность уже давно признана ключом к счастью и благополучию. Когда вы сосредотачиваетесь на том, за что вы благодарны, вы отвлекаете свое внимание от того, чего вам не хватает или что в вашей жизни идет не так. Такое смещение фокуса не только заставляет вас чувствовать себя лучше в данный момент, но и повышает частоту ваших вибраций. Высокие вибрации связаны с положительными эмоциями, такими как любовь, радость и мир. Когда вы действуете из этого возвышенного состояния, вы привлекаете больше того же самого в свою жизнь, создавая петлю положительной обратной связи, которая улучшает ваше общее благополучие. Утро — идеальное время для практики благодарности, поскольку оно задает тон всему вашему дню. Начав свой день с высоких вибраций, вы с большей вероятностью сохраните положительную энергию в течение дня. Это может привести к лучшему взаимодействию с другими людьми, большему количеству возможностей и большему чувству удовлетворенности своей жизнью. Ежедневная утренняя практика благодарности может помочь вам развить это состояние высокой вибрации, облегчая преодоление трудностей и сосредоточенность на своих целях. Как это работает: наука, лежащая в основе благодарности Благодарность работает как на психологическом, так и на физиологическом уровне. Психологически выражение благодарности переводит ваше мышление из состояния дефицита в состояние изобилия. Этот сдвиг может уменьшить стресс, повысить оптимизм и улучшить общее психическое здоровье. Физиологически доказано, что благодарность снижает кровяное давление, улучшает сон и укрепляет иммунную систему. Сосредоточив внимание на том, за что вы благодарны, вы создаете позитивное эмоциональное состояние, которое приносит пользу как вашему разуму, так и телу. При регулярной практике благодарность может перепрограммировать ваш мозг, чтобы он стал более настроенным на положительные аспекты вашей жизни. Эта нейронная перестройка позволяет вам замечать и ценить хорошие вещи вокруг вас, еще больше повышая частоту ваших вибраций. Со временем эта практика может привести к глубокой трансформации в вашей жизни, помогая вам привлечь больше изобилия, любви и успеха. Ежедневная практика: 12 минут, чтобы изменить свою жизнь 1. Утреннее ведение дневника благодарности (5 минут): Начните свой день с записи трех вещей, за которые вы благодарны. Они могут быть большими или маленькими: от поддержки друга до вкусного завтрака. Сам процесс письма помогает укрепить чувство благодарности и задает позитивный тон на предстоящий день. 2. Медитация осознанной благодарности (5 минут): Проведите пять минут в тихой медитации, сосредотачиваясь на своем дыхании и ощущении благодарности в своем сердце. Визуализируйте вещи, за которые вы благодарны, и позвольте себе в полной мере испытать связанные с ними положительные эмоции. Эта практика помогает углубить чувство благодарности и повысить частоту вибрации. 3. Аффирмации благодарности (2 минуты): Завершите утреннюю практику повторением вслух аффирмаций благодарности. Фразы вроде «Я благодарен за все изобилие в моей жизни» или «Я привлекаю положительную энергию благодаря своей благодарности» усиливают ваши высокие вибрации и задают мощное намерение на день. Всего за 12 минут в день вы сможете использовать высокие вибрации благодарности, чтобы изменить свою жизнь. Эта простая, но мощная практика может поднять ваше настроение, улучшить здоровье и привлечь больше позитива и изобилия в вашу жизнь. Посвящая время каждое утро благодарности, вы готовите почву для дня, наполненного радостью, мотивацией и успехом. Начните свой день с благодарности и наблюдайте, как ваша жизнь начнет меняться так, как вы даже представить себе не могли. МАГИЯ БЛАГОДАРНОСТИ - открытый 28 - дневный марафон МАГИЯ БЛАГОДАРНОСТИ. Курс по Ронде Берн. Впустите магию в свою жизнь... Присоединяйтесь -