Комплекс на укрепление мышц кора. Лыжные гонки

Мышцы кора - это важнейшие мышцы середины тела: косые мышцы живота, прямые мышцы живота, ягодичные мышцы, разгибатели спины, бицепсы бёдер множество других мышц, прилегающих к тазовым костям и бёдрам.