Боль и дискомфорт в шее

Прежде чем, искать упражнения для шеи при болях, важно выяснить причину этого. В этом разберется только врач. Не рекомендую без дополнительных обследований (КТ, рентген, МРТ, узи сосудов шеи и головы..)приступать к специальным упражнения, если боль острая или наоборот, беспокоит Вас очень давно (более года). Здесь мы исключаем более значимые состояния, которые являются иногда противопоказанием к проведению некоторых лечебных мероприятий (лфк, массаж, физио, иглоукалывание…). Но в большинстве же случаев боль в шее связана с постоянным мышечным перенапряжением среди офисных сотрудников, у которых неправильно расположен экран мотюнитора и клавиатура; а так де большая распростаренность боли в шее у женщин с тревожными и депрессивными состояниями. Данный комплекс упражнений на видео (постизометрическая релаксация мышц) отлично подойдет Вам, если боль в шее связана с мышечным и психоэмоционьным напряжением.