УТРО БЕЗ КОФЕ / ЗАРЯДКА на все тело за 30 минут

Место съемки Эко-отель Поляна Сказок ✔ ✔ --------------------------------- Утренняя практика, с помощью которой вы мягко пробудитесь после сна и приведете в тонус весь организм. Урок состоит из упражнений на концентрацию внимания и сонастройку с телом, мягких динамических упражнений на мобилизацию суставов и вытяжение мышц, а также включает упражнения на укрепление кора и стабилизацию позвоночника. -------------------------------