00:00 Как достичь результатов в соревновательном спорте
01:29 Как хорошо выглядеть
05:40 Про fullbody тренинг
12:22 Про врачей в спорте
13:43 Массаж
16:25 Про суперсерии на пресс
20:07 Особенности тренинга женщин за 40
24:33 Нужно ли качать пресс пауэрлифтерам
27:26 Нужно ли отдельно тренировать переднюю и заднюю поверхность ног?
31:35 Как возвращаться к соревнованиям после перерыва
35:19 Как тренироваться новичкам
40:31 Про кроссфит
41:19 Про тейпирование
43:08 Корректировка питания
45:14 Сколько пить воды
46:39 Про интуитивный тренинг
47:26 О периодизации тренировок
48:31 Оптимальная периодичность тренировок
1 view
4298
1587
2 months ago 00:20:23 1
БЕСПРЕДЕЛЬНАЯ НОВОГОДНЯЯ КОРЗИНА ГОЛУБОЧКИНА
2 months ago 02:26:58 9
Дмитрий Голубочкин и Олег Макшанцев...Горячий разговор!
3 months ago 01:28:53 4
Cтарая школа с Дмитрием Голубочкиным: Подкаст 3
4 months ago 00:28:57 1
Cтарая школа с Дмитрием Голубочкиным: Продуктовая корзина
4 months ago 01:10:50 1
Cтарая школа с Дмитрием Голубочкиным: Подкаст спустя год
4 months ago 01:50:02 1
ЗАПРЕЩЕНО К ПРОСМОТРУ, ВЫЗЫВАЕТ ЖЕЛАНИЕ ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ К ЛУЧШЕМУ | Семинар Александра Назаренко
5 months ago 00:21:08 1
“Старая Школа“ с Дмитрием Голубочкиным.“Ешь правильно!“
5 months ago 00:39:00 1
Cтарая школа с Дмитрием Голубочкиным: Титан Любер
6 months ago 00:02:02 2
Голубочкин: как я бросил курить
7 months ago 00:41:33 1
Голубочкин Илья пожал больше Водянова. Тренируем грудь.
8 months ago 00:10:19 1
МОШКИН КИНУЛ ВЫЗОВ СИМКИНУ / ГОЛУБОЧКИН И ХОККЕЙ / ХАЛИУЛИН НА СУШКЕ
9 months ago 00:17:31 1
ОБЗОР НА МАШИНУ ГОЛУБОЧКИНА
9 months ago 00:15:57 1
КАК НАКАЧАТЬ СПИНУ? ЭФФЕКТИВНАЯ СХЕМА
1 year ago 00:26:34 1
Cтарая школа с Голубочкиным: Совместная тренировка с первым российским IFBB-pro Николаем Ясиновским
1 year ago 00:32:46 1
Старая школа. В гостях у Короля Анаболиков
1 year ago 00:24:18 1
Поездка в деревню Батово
1 year ago 00:36:25 1
Качаем руки с Дмитрием Голубочкиным!
1 year ago 00:20:17 1
ОБЗОР ОТ ГОЛУБОЧКИНА НА OLYMPIA 2022
1 year ago 00:06:42 1
Голубочкин про fullbody тренинг
1 year ago 00:20:25 1
Сколько Голубочкин тратит на подготовку?
1 year ago 00:24:57 1
Голубочкин тренировка отца и сына
1 year ago 00:21:01 1
Старый. Добрый. Голубочкин
1 year ago 00:31:34 1
Старая школа. Голубочкин. Шелестов. Корнюхин. Тренировка