ИЗБАВЬСЯ ОТ БОЛИ В СПИНЕ ЗА 5 МИН || ВОССТАНАВЛИВАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ И ШЕИ

Восстанавливаем кровообращение после сидячего рабочего дня🙏 Эти упражнения помогают снять напряжение и боль в спине и шее всего за 5 минут! Выполняй движения плавно в комфортной амплитуде и спина скажет тебе спасибо❤️😇🥹 Подписывайся на канал и не пропусти полезные тренировки😍 Ставь❤️ и пиши в комментариях какие видео для тебя актуальны🔥 До новых встреч на коврике💕