Безопасные упражнения для позвоночника. Что лучше исключить?

Незначительный наклон туловищем вперёд с прямой спиной, “лодочка“ и “корзинка“ - являются безопасными и полезными упражнениями. А вот от кувырков придется отказаться, особенно при выполнении на жесткой поверхности. YouTube канал: Группа ВК: Инстаграмм: #doctor_opryshko_spine#ЛФК#Массажвспб#Массажвдевяткино#МассажвМурино#Грыжа#Остеохондроз#Спинаболит#Опасныеупражнения#Вредныеупражнения#Анатомиякратко#Позвоночниклечение#Протрузия#Межпозвоночнаягрыжа#Грыжаспины#Больвспине#Позвоночникболь#Мышцыспины#МассажвБугры#ЛФКСПБ#здоровыйпозвоночник#сколиоз#позвоночникискривление#вылечитьспинуспб#Spine#Анатомия #Йога #Реабилитация#Позвоночник#Здоровье