Здоровая спина. Лечебная физкультура для грудного отдела позвоночника (без инвентаря)

Комплекс упражнений состоит из упражнений на коврике для занятий без дополнительного инвентаря . Также в программу включены упражнения для шеи,массаж стопы,танцевальная разминка и расслабляющие упражнения в конце занятия. Все упражнения делать в зоне своего комфорта. При необходимости можно добавить время на отдых между упражнениями. —————————————————————————— Мы в соцсетях Инстраграм: ВКонтакте: Одноклассники: