Как взять стресс в свои союзники?

Многие люди предпочитают бороться со стрессом. А, надо ли бороться с естественными проявлениями организма и обычным течением жизни? А с чем тогда нужно? Давайте разберемся, смотрите подробнее в видео. Один и тот же стрессор (жизненный стимул, влияющий фактор) одному человеку может ненадолго испортить настроение, а для другого стать поводом для затяжной депрессии. Стресс может быть естественной закалкой для психики, повышать устойчивость организма, жизненного тонуса, способствовать развитию, если только не переходит в хроническую, затяжную форму дистресса и надолго выбивает человека, способствуя развитию болезней. Представьте себе неваляшку. Дотрагиваясь до нее с разной силой, мы выводим ее из равновесия, но она всегда возвращается в исходное состояние «с новым опытом». Так и человек, на которого воздействуют стимулы мира, может вернуться в равновесие и расслабиться. В противном случае остается непроходящее нервное возбуждение, раздражительность, невроз, плохая концентрация и память, апатия и депрессия, п