Большие девочки не плачут, они едят

Что делать, если замучалась и хочется отдохнуть круасаном с кофе? Короткий ответ: поискать альтернативы. Длинный ответ: во-первых, снизить тягу к кофе и мучному, чтобы заедать усталость чем-то другим, а во-вторых, исследовать почему я не могу отдохнуть как-то еще? Тема еды - многослойная, как круасан. Обсуждаем с [id66661|Кристиной Кучумовой], фитнес-тренером, как прийти к состоянию, когда еда - это приятный способ утолить голод тела и все. Не больше и не меньше. #рпп #питание #осознанноепитание #любовьксебе #снижениевеса #психологияпитания