КАК ОТКАЗАТЬСЯ ОТ САХАРА? Последствия отказа от сладкого
🎁 Зарегистрируйтесь на мой вебинар «3 элемента женского здоровья и ресурса» по ссылке 👉
Добро пожаловать на мой Youtube-канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Youtube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘♀️
🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин.
Рафинированный сахар - это один из самых вредных продуктов, однако в настоящее время он содержится почти в любой еде, начиная маринадами и заканчивая десертами. Также очень устойчив миф о том, что человеческому мозгу для продуктивной работы необходим сахар. В этом видео я развенчаю этот миф, а также расскажу о том, какие бонусы вы получите, отказавшись от сахара, и как легче всего преодолеть тягу к сладостям.
КАК ОТКАЗАТЬСЯ ОТ САХАРА? Последствия отказа от сладкого ради здоровья.
00:00 - Вступление
00:30 - Вашему мозгу не нужен сахар!
01:34 - Действенный способ избавления от тяги к сладостям
03:13 - Плюсы отказа от сахара
03:20 - У вас будет больше энергии
04:39 - Ваш вес придет в норму
04:57 - Пищеварение значительно улучшится
05:11 - Вы начнете ощущать другие вкусы
05:20 - Ваш сон станет качественнее
05:41 - Память и когнитивные способности улучшатся
05:56 - Улучшится состояние сердечно-сосудистой системы
06:47 - Вы сохраните свою молодость
07:39 - С чего начать? Шаг №1 - Несладкий завтрак
08:17 - Шаг №2 - Выбирайте полезные сладости
08:59 - Подводим итоги
09:40 - Заключение
🎁 Зарегистрируйтесь на вебинар «Ключ к красивому животику после родов»
👉
🎁 Узнать подробнее о моем закрытом клубе «Miss Yoga» 👉
Другие полезные видео на моем канале:
▶️ Как все успевать маме? Эффективные приемы тайм-менеджмента! 👉
▶️ УПРУГАЯ внутренняя поверхность БЕДЕР! Тренировка, с которой эта зона перестанет быть ПРОБЛЕМНОЙ! 👉
▶️ Хочешь ТОНКУЮ ТАЛИЮ? ЭТО ТОЧНО ПОМОЖЕТ! 👉
✅Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео.
Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе!
🔷Telegram: vrd44aIgkAY0NTRi
🔷Vk:
🔷TikTok: @
🔷Яндекс Дзен:
🔷Направление по нутрициологии и питанию 👉🏼
#тягаксладкому #отказотсахара #здоровье #йога #оксанароггелин #тягаксладкому #высыпаниянакоже #чрезмерноепотреблениесахара #вредсахара #последствияупотреблениясахара #плюсыотказаотсахара #правильноепитание #здоровыйобразжизни #какпохудеть #тонкаяталия #нутрициология #рекомендациипопитанию #какналадитьправильноепитание #вздутия #проблемыскожей #воспалениянакоже #избавитьсяоттягиксладкому #вредсахара #планированиерациона #полезныйзавтрак #нейтральныйзавтрак #чтосъестьназавтрак
1 view
674
202
7 months ago 00:42:23 1
Почему НЕЙРОСЕТИ нельзя КОНТРОЛИРОВАТЬ? — ТОПЛЕС
7 months ago 01:29:55 5
Юрий Стоянов: «Я не могу пожертвовать профессией. Мне это слишком трудно досталось»
7 months ago 00:12:32 1
Катаклизмы Сегодня - ЧП, Катаклизмы, События Дня: Москва Ураган США Торнадо Европа Цунами
7 months ago 00:08:01 1
Сантош Видит - Ян Непомнящий 🏆 Турнир претендентов 2024 ♟ 11 тур ♟ Шахматы
7 months ago 01:18:23 1
Каким могло стать межзвёздное путешествие | Жизнь вне Земли.
7 months ago 00:45:37 1
Анна Морева - Из многодетной мамы в основателя дизайн-студии! По канонам и философии васту
7 months ago 00:15:17 1
СССР оплот мира ☆ о Пропаганде войны ☆
7 months ago 01:05:37 1
Буллинг в школе N5 Слободской Директор и педагоги устроили ТРАВЛЮ ребёнка юрист Вадим Видякин
7 months ago 00:02:40 1
Anna Egoyan. Екатерина Довлатова - «Мужчинам не просто...»
7 months ago 00:39:03 1
Лука Крымский. Человек, о котором в советское время ходили легенды
7 months ago 00:00:58 1
На видео попал момент как дети спаслись от педофила, потому что слушались маму.
7 months ago 00:03:16 1
5 минут назад / ВОЛОЧКОВА — У МЕНЯ БЫЛО ОЧЕНЬ МНОГО МУЖЧИН / новости шоу-бизнеса
7 months ago 01:23:16 1
Никогда не сдавайте ЭТОТ АНАЛИЗ! Поджелудочная скажет ПОКА! Эндокринолог Роман Терушкин
7 months ago 00:38:47 1
Пытаешься быть хорошей для всех? У тебя никогда не будет денег! Как перестать быть хорошей для всех?
7 months ago 00:09:55 1
Легкий способ отказаться от сахара навсегда!
7 months ago 00:23:24 1
Пиво – самый опасный, вредный и коварный алкогольный напиток
7 months ago 00:04:40 1
Простой способ отказаться от сладкого, чтобы суставы и позвоночник не болели
7 months ago 00:06:12 1
Пьяный министр из Чечни был задержан. Кадыров отбил своего
7 months ago 00:43:46 1
Соловей. Где Путина и его сына лечили от рака, Патрушев во главе России, будущее двойника и Кабаевой
7 months ago 00:15:43 1
Тайные сделки: Почему Россия продала Аляску и кто действительно покупал Америку?“
7 months ago 00:05:02 1
Сантош Видит - Доммараджу Гукеш 🏆 Турнир претендентов 2024 ♟ 8 тур ♟ Шахматы
7 months ago 01:26:42 1
Выживание в сердце Москвы: Infection Free Zone на Красной Площади!
7 months ago 00:19:03 1
Как заработать 1 600 000 ₽ на столах? Бизнес на мебель на Озон, Вайлдберрис, Яндекс Маркет.
7 months ago 00:27:45 1
Огромные проблемы Ивлеевой. Боня запрет на въезд в Шенген. Жизнь Блиновской в СИЗО. Из Орска в Дубай