Functional 3D с Есенией Симашкиной

🔥Функциональная тренировка 3D - это уникальная тренировочная система, способная помочь вашему организму реабилитироваться после продолжительного периода отсутствия спорта. ⠀ 🧘🏼‍♂️Основной принцип занятия - включение трехмерных движений на стыке трех плоскостей, благодаря которым опорно-двигательный аппарат будет готов к безопасному и эффективному движению в жизни. ⠀ 🤸🏻‍♂️Более того, во время процесса тренировки мы активируем работу малоактивных мышечных групп! ⠀ 🙏🏼Занимайтесь на здоровье и оставайтесь в тон