Мои социальные сети:
🟡 Facebook -
🟡 Telegram -
Зарядка каждый день
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Привет, друзья! Сегодняшнее утро - идеальное время, чтобы встретить день с энергией и активностью. В этом видео я подготовила для вас несколько простых упражнений, которые можно выполнять прямо на стуле!
Упражнения на стуле - отличный способ разогреться и активировать тело, особенно если у вас ограниченное время или пространство. Мы сосредоточимся на упражнениях для рук и ног, чтобы укрепить мышцы и улучшить гибкость.
Присоединяйтесь ко мне, и вместе мы начнем этот день с бодрости и энергии!
#зарядка #фитнес #здоровье #зож
1 просмотр
532
140
8 лет назад 00:03:38 15K
Упражнения для похудения. Круговая тренировка на улице
8 лет назад 00:08:28 192
Упражнения на реакцию
11 лет назад 00:06:43 325
Упражнения на руки.
6 лет назад 00:19:33 1K
Эффективные упражнения на пресс.
8 лет назад 00:04:51 832
Упражнения на растяжку
3 года назад 00:10:45 49
Дыхательные упражнения и упражнения на релаксацию
7 лет назад 00:06:07 728
Упражнения на переключение, ритмы
12 лет назад 00:06:29 99
упражнения на ремнях
3 года назад 00:09:43 669
Упражнения на осанку
9 лет назад 00:02:34 3.8K
Лучшие упражнения на ПРЕСС
11 лет назад 00:05:14 823
Упражнения на координацию
10 лет назад 00:10:13 1.7K
Лучшие упражнения на пресс.
8 лет назад 00:02:11 728
Упражнения на взрывную силу , отжимания. Плиометрические упражнения
11 лет назад 00:13:12 332
Упражнения на гибкость спины
9 лет назад 00:03:35 10.7K
Упражнения для тонкой талии [Workout | Будь в форме]
3 года назад 00:05:36 259
12 упражнений на жонглирование мяча / когнитивные упражнения