17 февраля. Роли в семье. Ежедневник ВДА

17 февраля Роли в семье «Мы заявляем о том, что больше не будем мириться со своей семейной ролью, связанной с отрицанием и дисфункциональностью». Большая красная книга, с. 123 Каждый из нас вырос, играя в своей семье какую-то роль: героя, козла отпущения, талисмана или потерянного ребенка*. Роль могла зависеть от того, какими по счету мы появились на свет, или, может, от нашей врожденной реакции на ситуацию. Имея несколько братьев и сестер, мы, скорее всего, разделяли эти роли с ними; если же наша семья была невелика или мы являлись единственным ребенком, нам, возможно, приходилось играть несколько ролей. Каждая роль несла с собой определенные ожидания. Даже если она воспринималась окружающими положительно, как, например, роль героя, позже, когда мы пытались примерить ее во время поиска своего пути во взрослом мире, это, скорее всего, обратилось в негатив. ВДА помогает нам понять, как сбросить кабалу этих ролей. Мы начинаем устанавливать границы. Мы поступаем более здравым, «неожиданным» для своей родной дисфункциональной семьи образом. Мы принимаем решение больше не реагировать на события, которые раньше заставляли нас эмоционально терять над собой контроль. Такой процесс не легок и может потребовать времени, но проходя через все это, мы учимся жить по собственным правилам. Когда это получается, мы освобождаемся от страха, хаоса, контроля и закостенелости в своей жизни. Удивительной наградой для нас становится обретение новой свободы. Сегодня я освобождаюсь от роли, отведенной мне в детстве. Я принимаю свою новую роль — «выздоравливающего взрослого ребенка». -------------- * Роли приведены согласно терминологии Шерон Вегшайдер (Шерон Вегшайдер-Крус — американский треапевт, консультант и педагог, специализирующийся в области семей, страдающих алкоголизмом и другими зависимостями. Была председателем-учредителем Национальной ассоциации детей алкоголиков. Автор многих книг — прим. перев.).