27 декабря. Горе и инструменты программы. Ежедневник ВДА

27 декабря Горе и инструменты программы «Хотя можно ощутить горе записывая или проговаривая свои воспоминания, бывает и такое горе, которое не всегда заметишь». Большая красная книга, с. 199 ВДА рекомендует вести дневник и делиться своей историей с другими людьми — это поможет пройти через процесс скорби. И хотя кто-то использует только эти инструменты, к счастью, нам доступны и многие другие. Об этом важно знать, потому что для некоторых из нас, когда мы делаем записи или рассказываем о прошлом, горе не всегда становится заметным. Спрятавшийся Внутренний ребенок может быть слишком запуган, чтобы откликнуться на эти способы. Если это так, то мы учимся пробовать другие методы для завоевания его доверия. Один из инструментов — попытаться писать левой рукой, если вы правша или правой, если вы — левша. Другой — сходить к квалифицированному психологу. Какой бы способ вынести горе на свет нам ни подошел, если в конечном итоге мы будем делиться тем, что обнаружили, это позволит нам продолжать путешествие к целостности своей натуры с помощью собраний и попутчиков. В нашем арсенале достаточно места для любых обнаруженных в процессе работы инструментов, которые помогут дойти до сути того, с чем мы имеем дело. Однако мы остерегаемся давать другим людям советы, как именно им следует это делать, поскольку не обязательно то, что подходит для нас, подойдет кому-то еще. Наши цели — это то, на чем мы сосредоточены, чтобы духовно пробудиться, интегрировать свои Черты и стать самим себе Любящими родителями — для достижения целостности своей натуры с бережным отношением к себе, юмором, любовью и уважением. Сегодня я буду применять инструменты выздоровления, а также любые другие инструменты, которые могут помочь мне войти в контакт со своим Внутренним ребенком.