20 декабря. Отделение (диссоциация). Ежедневник ВДА

20 декабря Отделение (диссоциация) «Второй способ отделиться от чувства боли, будто его испытывает кто-то другой — использование различных веществ в попытке изменить то, что мы чувствуем. Наиболее легкодоступными из них являются алкоголь, сахар, никотин и кофеин». Большая красная книга, с. 87 Многие из нас пришли в ВДА, будучи зависимыми от наркотиков или алкоголя. Кто-то испытывал зависимость к деньгам, еде, сексу или азартным играм. С помощью других, основанных на двенадцати шагах программ, мы успешно работали над проблемами, упомянутыми выше. Но были и иные зависимости, казавшиеся нам в большей степени приемлемыми, которые мы избрали как способ замаскировать свою боль. Стремясь в ВДА к достижению эмоциональной трезвости, нам нужен доступ к собственным чувствам, чтобы найти в своей жизни психологическую травму, служащую первопричиной того, что с нами происходит. Даже когда мы допускаем такие более приемлемые зависимости, как залипание часами в телевизоре каждый день, привычка к никотину, прерывающая все наши занятия, или злоупотребление кофеином, наши чувства остаются скрытыми под маской. Если таким или похожим образом мы продолжаем пытаться изменить свои чувства, причина может заключаться в том, что эта лежащая в основе травма кажется нам слишком страшной, чтобы взглянуть на нее открыто. Но обретение настоящей свободы для своего Внутреннего ребенка требует того, чтобы наши чувства были для нас доступны. Если мы хотим стать самим себе Любящим Родителем, то для работы по программе нам нужно «быть здесь и сейчас», а значит, отказаться от ролевых моделей из своего детства. Мы даем обещание, что с этого момента насилие прекратится! Мы позволяем себе быть несовершенными и идем к своей конечной цели — полному и безоговорочному пробуждению. Сегодня я буду честен относительно способов, которые могу применять для приглушения своих чувств. Я стану обращаться за помощью с тем, чтобы оказаться на том месте, которого достоин.