22 декабря
Достаточно хороши
«Тем не менее, в домах, где мы росли, самые усердные наши старания никогда не были достаточно хороши. Или же их представляли таковыми». Большая красная книга, с. 37
В детстве от многих из нас ожидали достижений. Но как бы хорошо у нас ни получалось, вместо похвалы lнам просто повышали планку ожиданий. Естественным нашим желанием было услышать, что нас ценят, и мы жаждали убедиться, что с нами все в порядке. Но не получая этого, нам оставалось лишь верить, что мы просто не были достаточно хороши.
Став взрослыми, мы продолжали прокручивать в своей голове эти записи и устанавливать для себя все более высокие ожидания. Каких бы успехов мы ни добивались, мы никогда не чувствовали себя достаточно хорошими. Многим из нас повезло — постоянно упираясь в непреодолимую для нас стену, мы нашли ВДA и ту помощь, в которой нуждались.
Также нам открылось, что то, что нас не хвалили, не давало нам самим научиться хвалить кого-то еще. Если говорить о тех из нас, у кого есть дети, мы хотели сделать все как лучше, но не могли подобрать нужные слова, часто полагая, что похвала станет для них поводом перестать стараться. Мы повторяли ту же схему, не понимая, что разочарование в их глазах отражало наши собственные детские чувства.
Учась стирать эти записи в своей голове, мы начинаем сами себе давать ту уверенность, которой были лишены — что мы достаточно хороши. Теперь мы можем передать это ощущение собственной значимости тем, кто нам дорог.
Сегодня я напомню себе, что я достаточно хорош, и буду наполняться одобрением и добрыми чувствами.
1 view
23
7
5 months ago 00:26:38 1
Руслан Болатұлы. Ұлттық мектептегі математика пәнінің рөлі / QAZBILIM жобаларына 10 жыл!
5 months ago 00:34:25 1
Платошкин: “... вся Европа кроет матом“ // Почему молчали? // Шведский Первомай // Токамак ()
5 months ago 01:01:18 1
Раиса Рязанова: Сейчас девчонки глупые, они хотят только славы и “папочку“
5 months ago 00:21:34 1
ТВОРИТЬ ДОБРО НЕ СЛОЖНО! Фильм 7: поездка по детским домам, к 23 февраля и 8 марта! (2024)
5 months ago 00:51:35 1
ВОДКА: История больших денег / Простовещи / МИНАЕВ
5 months ago 00:21:51 9
Передача “Новая реальность - 28 выпуск“ 22 декабря 1995 года - канал ОРТ BEST HD
5 months ago 00:08:57 1
Психосоматика боли в спине: Позвоночник и Энергия Отца
5 months ago 01:24:55 1
Итоги 22 года и перспективы на будущее Рождественская лекция Дмитрия Пескова
5 months ago 01:23:00 1
Русский Пикассо #ещенепознер
5 months ago 01:06:41 1
ОНА ВИДЕЛА ГОРЕ в конце 2023 года. Но Салтанат думала, что умрет БИШИМБАЕВ.
5 months ago 00:43:43 1
Личный приём у заместителя главы администрации и его результаты
5 months ago 01:07:55 1
Забытая история России. Русские мегалиты. Николай Субботин
5 months ago 00:22:36 1
Распад СССР за 22 минуты
5 months ago 01:28:19 1
“Золотой век“. Концерт-спектакль Народного артиста России Олега Погудина. г.
5 months ago 00:57:18 1
Белтайн, праздник Колеса года
5 months ago 00:09:20 1
Таривердиев Интермеццо из к/ф «Семнадцать мгновений весны», исп А. Гориболь П.Коновалов (фортепиано)
5 months ago 01:55:45 1
Рок-мюзикл “TODD“, Юлия Коган, музыканты «Король и Шут», 14 декабря 2023, БКЗ Октябрьский, 8K, Hi-Fi
5 months ago 00:04:19 1
SQWOZ BAB - АДЛЕР (OFFICIAL VIDEO)
5 months ago 00:00:20 1
ОПРОС! Ответьте на 3 вопроса!
5 months ago 01:00:56 1
Декабристы – часть 2. Восстание | Курс Владимира Мединского | XIX век
5 months ago 00:01:32 1
Горячая точка 2 сезон 22 серия [Анонс] [Дата выхода]
5 months ago 00:03:21 1
ПЕСНЯ ОГОНЬ 🔥🔥🔥| К БАТЕ | Виктор Сорокин
5 months ago 00:09:02 1
ПАНДА КАТЮША: ПЕРВЫЙ ДЕТЁНЫШ В РОССИИ. МИРОВОЙ ЭКСКЛЮЗИВ. МСК. Выпуск от
5 months ago 02:19:16 1
УМАР ДЖАБРАИЛОВ: впервые о наркозависимости, Рамзане Кадырове, растрате состояния и новой жизни